▷ ¿Cómo dejar de complacer a los demás en el trabajo?

hacer felices a los demás… ¿También quieres hacer felices a los demás, incluso si eso significa ponerte en último lugar? ¿A veces te preguntas por qué no puedes decir que no a las diversas solicitudes que recibes, ya sea una solicitud profesional o una solicitud en tu vida personal?

Sin embargo, como gerente, es su trabajo establecer límites y satisfacer las necesidades de los demás respetando sus propios límites. Así que te voy a contar de dónde viene la dificultad de poner límites, qué cosas positivas saca (¡porque sí, no es gran cosa!), y lo más importante, cómo dejar de complacer a los demás y deshacerte de este automatismo. ¡reflejo!

El conductor del «placer».

¿Qué es un controlador de comunicación?

Tal vez, en su papel como gerente, le resulte difícil decir que no a una solicitud de la gerencia o de sus empleados.
(Sabes en qué tipo de trabajo te encuentras incluso antes de dejar tu trabajo diario. Lo ultra-urgente para ayer…)

O tal vez tenga problemas para tomar una decisión porque está tratando de salvar la cabra y el repollo. Significado: hacer felices a todos

¿Qué está pasando en nuestras cabezas en ese momento?

Nos decimos a nosotros mismos que tenemos valor porque somos amables y generosos.
Estamos convencidos de que seremos amados si complacemos al otro

Cada ser humano tiene uno o dos conductores profesionales dominante, fruto de los mandatos recibidos en la infancia por quienes nos rodean (padres, profesores, adultos, etc.)

» ser perfecto » se refiere a personas que son cautelosas, consideradas y buscan la perfección
» Sé fuerte » domina entre las personas que buscan desafíos y acción
» Hacer esfuerzos está presente en workahotics
» Apresúrate » se refiere a aquellos que trabajan más rápido que otros
Finalmente » Estar satisfecho se trata de nuestro tema del día.

Complacer a los demás: ¿Preocupado?

Cómo determinar si está afectado por «Estar satisfecho«?

Para saber si tienes este controlador desarrollado en casa, te invito a hacerte estas preguntas:

tiendes a ofrece tu ayuda fácilmenteincluso si tienes otras cosas que hacer?
(y muchas veces es automático, dices que sí antes de que tu cerebro piense…)
Te imaginas muchas veces escenario de desastre si alguna vez dijiste que no
debe ¿Difícil decir que no y establecer límites?
Cuando dices que sí, ¿terminas por no cumplir realmente con tus compromisos?
¿Cómo te sientes cuando surge un conflicto? ¿Tiendes a suavizar las cosas para evitar la tensión? Te gustaría huir del conflicto a cualquier costo ?

Si responde afirmativamente a la mayoría de estas preguntas, entonces sí, definitivamente tiene el impulsor ‘Placer’ dominando su personalidad.

Complacer a los demás antes que a ti mismo trae inevitablemente consecuencias no deseadas.
¡Pero también cosas positivas!

Y lo veremos justo después…

Complacer a los demás: las consecuencias

Los efectos positivos

Las personas etiquetadas con el controlador «Por favor» a menudo son empático.
Tienen un probado sentido de escuchar y desarrollan excelentes relaciones con la mayoría de las personas. También son personas profundamente cariñosas, adaptables y consideradas.

Los «Fais Plaisir», con su personalidad naturalmente positiva y comprensiva, son muy valorados en los equipos y especialmente como entrenadores.

Estos gerentes:

mostrar una gran diplomacia para evitar conflictos,
decidir de manera participativa
asegurarse de que todos se expresen colectivamente

Estos son por lo tanto Gente muy importante para soldar un equipo de buena voluntad.

Complacer a los demás: los efectos negativos

Bajo estrés, estas personas caerán en dedicación inquebrantable.

La mayoría de ellos van entrar en el papel de salvador o Madre Teresa: ella vuela en ayuda de los demás para resolver todos sus problemas y asegurarse de que no estalle el conflicto…

Al anteponer a los demás a sí mismos, «Plaisirs» exagerando, acomodando demasiado a los demás y trabajando más duro que los demás.
Ya sabes, la famosa manera de «verse bien» en la que todos se benefician de esta bondad…

¿Resultado?

Complacer a los demás conlleva dos riesgos significativos:

El quemado a medida que trabajas más y más
A devaluación total, una pérdida de autoestima

Para evitar eso, ¿entonces qué?

¿Cómo dejar de complacer a los demás en el trabajo?

No es una fatalidad, ni mucho menos…

Aquí hay 5 consejos para aprender a establecer tus límites y dejar de complacer a los demás antes que a ti mismo:

tomar conciencia de ello
Este es el primer paso. Entender tus propios mecanismos es el primer paso para saber reaccionar cuando te encuentras cayendo en el “Placer”
Defina sus propias necesidades
Es muy difícil porque después de todos estos años complaciendo a los demás, tendemos a olvidarlos.
Dite a ti mismo que tienes derecho a ser el primero
Tus necesidades son lo primero y eso no es señal de egoísmo…
¡Tienes derecho a pensar en ti mismo y divertirte también!
antes de ayudar a alguien…
Pregúntese si esta persona ha sido clara y quiere claramente
¡Esto evitará que caiga en el síndrome del salvador!
Tienes derecho a decir que no
Una vez más, no será fácil al principio.
Te invito a que lo practiques, y comiences diciendo “lo estoy pensando” ante cualquier petición.
Cuando sientas el gusto de decir que no, aumentarás tu autoestima 💛

Por último, prefiero advertirte de inmediato…
¡Establecer tus límites y ponerte a ti mismo en primer lugar sorprenderá a quienes te rodean, tanto a tus seres queridos como en el trabajo!
¡Prepárate para la idea de que a algunas personas no les gusta este cambio!
Pero aquellos que realmente te aprecian… seguirán apreciándote tanto. ¡Ver más!